[职场人生]

快速摆脱节后综合症,试试这几种办法~

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2019-2-14 21:52:15 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]
我觉得现在的年味淡了许多,不像前几年过年时氛围浓厚了,所以想摆脱节后综合症也是比较轻松的事情了,关键是心态和心情调理好,然后把身体从懒散中唤醒,配合适量的运动,就完全可以进入正常的工作状态,当然,前提是要有一个紧张有序的工作氛围才行。



心情调整法:
当我们晚睡早起感觉理所当然的时候,一定会给自己找个借口,过年了嘛,就要自然醒。甚至于我们已经都自然醒了肚子都抗议了也不想起床,就是充分享受过年的假期,给自己的身体和精神彻底放假,这是许多父母都允许的,所以就养成了节日慵懒的状态。

年过完了还有这样的状态可不行,要尽快的调整好心情,以激励自己摆脱节日综合症。我的做法是先打扮好自己,把自己收拾得漂亮一些在附近逛逛街,看看街上那些年轻人匆忙的身影,能影响自己精神振奋,然后不要耽误时间赶紧回家,找出励志鸡汤猛补一番。哈哈,效果显著。

身体调整法:
最不好调整的是身体,此时需要循序渐进的进行运动,把身体唤醒。最好的办法是做做舒缓的瑜伽,或者去户外做有氧运动,或者去健身房走步,微汗的时候达到了运动的最佳状态,此时把身体调理到神清气爽的程度。这时中枢神经活跃了,人也兴奋了,也自信满满了。

氛围营造法:
在公司想尽快的进入最佳工作状态,最好的办法就是远离八卦,也不要看一些与工作无关的东西,当整个办公室的人都在认真工作时,这样的氛围中你不想工作都难,因为比你优秀的人比你还勤奋,你还有什么理由不去奋斗?

账单刺激法:
节前所有的买买买都刷了信用卡,节后账单来了一看,天啦怎么不知不觉刷了这么多?为了不吃土只能先吃苦,还有什么说的,只能努力工作给自己充电,让自己更值钱然后就可以多赚钱,然后就不怕账单来了。
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