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【我与拖延症】打不败的拖延症

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2017-7-30 17:58:45 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]

        我真的是拖延症的重度患者,感觉一生都在和拖延做斗争,不知道此生还能不能战胜拖延症了。

        妈妈说我生下来就是比较缓慢的性子,做事情总是不紧不慢,别人都急死了,我这还跟没事儿人一样悠哉悠哉的。有时候真是皇帝不急急死了太监。我不知道是不是跟这个有关,其实我一直不觉得慢性子有什么不好,但是被说得多了确实感觉是缺点。也不知道从什么时候开始,我却慢慢养成了拖延的毛病,我觉得这个功劳有点是要归功于我妈妈的。所以,各位家长们一定不要在孩子面前重复念叨同一件事。我觉得念叨不仅无益而且还会带来很多副作用。

       生活中工作中各种拖延的例子屡见不鲜。比如明明能很快完成的工作,我算一算时间,如果两天能够完成的工作,但是离deadline还有5天,那么我肯定会从第三天或者第四天才开始着手去做。但是这样会有一个很大的问题,就是最后两天如果出现意外,比如临时增加的工作,那么我这最后两天时间不仅紧张的要命,而且心急如焚,不得不开夜工,挑灯夜战,而且质量还可能不能保证。比如明明吃完饭立马收拾洗碗其实更节省时间,但是我就是有种玩命抵抗的心态,非得在沙发上赖上半天,才磨磨蹭蹭去洗碗。

       有时候拖延拖延其实也没什么大问题,但是真正问题来了,拖延确实致命的。我常常饱受拖延之苦。有时候为了克服拖延症,我也使出很多的招数,很多情况下也是有效的。但是拖延症却常常会复发,我后来也分析我为什么会拖延,为什么明明很简单的事情在我这里就成了老大难。为什么我好不容易克制住的拖延症却常常会因为一两件事情全面复发。

        首先,不喜欢做的事情会让我拖延。比如洗碗本是一件小事,也不见得很难,但是在我这里每次都能拖延,为什么?因为我特别不喜欢洗碗,每次不得不做的时候都需要挣扎半天才能行动起来。

       其次,对于我来说,觉得比较难,不知道如何下手的事情会拖延。比如我最近参加了一个关于品牌营销的课程,但是我本身的专业与此毫不相关,也没有任何的基础。听起课来觉得十分吃力,对于作业也不知道如何下手。尽管小组长多次提醒我交作业,可是我每次都无动于衷,甚至不敢面对他,不敢回复他的信息。可是我内心却又十分不安。这样的心里挣扎其实消耗了更多的精力,还不如去好好想想作业怎么做呢。

       因此,对于拖延,我最好的方法就是,不喜欢做的事情尽量不做,做更多自己喜欢的事情,擅长的事情,这样不仅效率很高,心情也好。而对于那些特别难又不得不做的事,我就只好放低要求,不再坚持心中的那个完美主义。人生本就没有完美,行动,才是最重要的开始。

       我知道,对于拖延,我还有很多的路要走,我所能做的,就是尽自己最大的努力,顺从自己的内心,不再纠结那些该与不该,承认自己的弱点。我也不寄希望于一朝一夕能够完全摆脱,只能带着我的拖延症一起前行。或许,有一天,它自己累了,主动与我分道扬镳了呢。
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