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你吃那么多,肿么还可以那么瘦?

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2017-6-19 21:56:43 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]
​导读

​减肥是女人在一起永不终结的话题之一。再瘦的女人都会觉得自己胖,然后嚷嚷着要减肥。减肥可以,但是不可以盲目,更不可以乱吃减肥药。

我一个朋友,生完孩子后,觉得自己胖了一圈,所以就买了减肥药吃。这一吃不要紧,把肠胃给吃坏了。天天拉肚子,各种饮食不能吃。

生冷的东西不能吃,要想吃苹果,可以,那得先在开水里煮一煮,而且一次只能吃半个。

任何的肉类不能吃,吃了就不消化,还是拉肚子

任何的蔬菜都要炒得烂烂 的才能吃。

天天都是只吃稀饭,面条。体重从130斤变成了皮包骨头的80斤。呃,她是167的个子呢。


后来花了几十万块钱,跑广州,跑北京,最后是找了一位老中医,才算是把这个病给治好。现在她再也敢说吃减肥药什么的了。


其实,减肥是可以通过饮食和运动来实现的,而且这两个方法不会给自己的身体带来什么损害。我一个朋友体重是150斤。她每天早上去走一万步,然后晚上再走一万步,然后饮食上不吃肉,只吃最基本的牛奶,蔬菜和蛋类。两个月的时间,她是减了30斤。


我自己是因为我自己个子低,然后体重的基数也少,常年保持在95斤以内,一般在92斤左右。如果想再减太多,也是不可能的。所以,对我自己来说,能把自己的体重给控制好,已经是最好的成绩了。


今天上午我称了一下体重,是44.8公斤,不到90斤。我婆婆觉得好奇怪,你吃那么多,咋就吃不胖呢?我说,你想想我都是吃的是什么东西?


我常年不吃米饭,我菜类都吃,基本上都是吃菜类给吃饱。很喜欢吃水果和蔬菜。可以吃水果吃到饱,可以吃青瓜吃到饱,但是绝对不会大鱼大肉,吃米饭吃到饱。即使现在在公司饭堂吃饭,我也依然是只吃菜,不吃饭。中午的时候,会适当的喝一小碗稀饭。


因为我们下午是五点半吃饭,到我十一点左右睡觉,还有这么长的时间,我肯定是会饿的,所以,我是吃夜宵的,我一般是吃,水果,青瓜,要么是喝花茶。


​总结

​吃得多不代表会胖,吃得少也不代表着会瘦,这在于吃的东西的热量和是否容易被消化。女人一过了30岁,控制好自己的体重,已经是最大的成功。


来源:原创首发

作者:花儿大大

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