刻意练习,提升你的个人技能

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2017-6-18 09:09:17 来自理财生活 来自PC [ 复制链接 ]

      因为朋友和一个大咖的强烈推荐,我最近开始读了《刻意练习》这本书,无论是生活上还是学习上都给了我很多启发,想在此分享给大家。

      生活中很多的疑惑,为什么有些人对他们所做的事情如此擅长,甚至擅长到不可思议的地步呢?往往我们碰到这样的人都会理所当然地认为她很有天赋或者她是真正地天才之类。对于此类问题,这本书从另一个视角告诉我们,并不是这样,我们所谓的“天才”很大程度上都是训练的产物。各个领域的杰出人物都靠大量的练习。不否认,在某些领域确是存在遗传,但是即便你拥有良好的基因而不去做可以训练,这种基因优势也会随着时间的推移慢慢消逝。

       什么是刻意练习?刻意练习首先是有目的练习,在习得某项技能之前,如果你不给自己定一个明确的目标,你的练习大多是盲目的,那么大多数时候也得不到想要的结果。也许你会说,定个目标谁不会呢?但是对于你想获得某项技能来说,你必须要做的是定义一个明确的特定目标,比如:连续五次,不犯任何错误。这样细致的目标能让你的练习更有针对性,而且通过练习是可以达到的。这要求你在制定任何目标时应该学会分解,把一个大的目标分解成一个个可行的小目标,并为此制订详细的计划。

      因为自己也在坚持英语的学习,进行发音练习。我的老师是个美籍华人,在教学指导的过程中不断地灌输关于语言练习的重要性,他自己的理念是要不断地重复练习以达到肌肉记忆。我之所以在众多老师中选择他也是因为他对发音的细致研究非常打动我。每一个音标的发音他都有确切的研究,告诉你发音的具体位置以及如何才能达到地道的发音效果。他这些发音技巧同样运用到他的汉语学习上,达到了惊人的效果。如果只听他的中文,你一定不知道他是一个外国人,甚至汉语的发音比我们很多中国人都要标准。所以大家一致认为他在语言上是有天赋的,但是我的老师说,其实他并不喜欢听到别人对他这种“天赋”的赞美,反而是人们忽略了一个重要事实,就是他在背后所付出的努力。语言的学习从来没有捷径,需要的也就是大量的有目标的训练。

      或许你以为上面老师的例子是不能说明什么问题的,因为确实有存在“天赋”的可能。我一直参加他的课程,也遇到了很多的同学,见证了大家一路走来的进步。我们大多数人在开始的时候起点都差不多,大家都存在蹩脚的中式发音。但是参加完几期后,大家的差距开始拉开。我参加的班级的班长以惊人的速度在进步,大家都想知道她提高如此之快的秘诀是什么。终于在一次分享会上她给我们分享了她的学习心得。她说,我记录老师每一次给我的纠音意见,认真研究老师讲解的口型,舌头的位置,嘴唇的动作,每次练习都把自己的常见问题标出来,然后听自己的录音慢放,对照那些词有没有读错。我还给自己定规矩,句子连续读10遍不能出错,如果中间错了,就从头开始计数,直到连续10遍自己都听不出来任何错误为止。看到这里可能大家都明白了为什么班长能快速进步的原因。我当时就震惊了,这和本书的作者关于刻意练习的理念不谋而合!或许她没有看过这本书,但是她却运用了刻意练习的方法在英语的学习中,取得了惊人的进步。所以更加坚定了我对刻意练习的认同,如果在任何一项技能的训练中我们都能运用这种思想,那么我们就能在最快的速度获得该项技能。

      上面的分享希望对大家都能有用!
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